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Em qual dos 3 vivo.

 

Decididamente no passado e no futuro. Sei que a maioria da população passa a maior parte do seu tempo a ruminar o passado, a preocupar-se com o futuro ou, pior ainda, acho eu, a projectar o passado no futuro, o que aumenta as doses de ansiedade.

Isto passa-se comigo, pelo menos. O meu passado e futuro estão muito ligados e são quase indissociáveis. Procuro não cometer os mesmos erros que fiz no passado e qual a melhor forma de fazer isso no futuro, mas no presente não me ocorre que o futuro e o que o futuro trará, serão sempre diferentes e, por isso, a aprendizagem é constante.

 

Com a prática do Yoga tento concentrar-me na minha respiração abdominal em períodos de maior ansiedade e voltar a minha atenção para o mundo à minha volta e não deixar que isso me afecte.

 

A verdade é que estamos rodeados de estímulos, muitos deles micro, que provocam um imediato acesso a memórias e que nos envolve num sem fim de pensamentos, como boas conversas que desenrolam facilmente.

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4 comentários

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De Maribel Maia a 21.12.2017 às 12:11

Boa questão é boa reflexão... Acho que, no passado é onde menos estou...
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De ipgines a 21.12.2017 às 12:29

Olá Maribel. Obrigada pela visita.
Tenho a dizer que a invejo então :)
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De Carlos a 21.12.2017 às 12:34

Acho que acabo por viver nos 3 diariamente!
No passado, porque recordo, aprendi, tirei lições!
No presente porque é o agora onde posso fazer diferente!
No futuro porque tenho sempre para mim de que poderei fazer melhor e diferente!
Beijinho.
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De Sónia Azevedo a 21.12.2017 às 13:32

No aqui e no Agora.
Não vivas ou não te foques no que já foi...já foi.
Não te projetes no futuro..esse ainda não é, não existe.
Tu és o aqui e agora, este é o que deves viver, de outra forma não estás a viver.

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